犯困长胖无精打采别总想着亚健康

发布时间:2019-4-15

紧张忙碌的城市生活催生了“睡不醒一族”。对于这些人而言,即便是每天坚持早睡早起的健康作息习惯,第二天也总是无精打采、昏昏欲睡;紧张的工作和学习也无法使他们聚精会神。他们到底是没睡好?还是亚健康?又或者是被甲减找茬呢!

自测:你被甲减缠上了吗?▲▲▲

甲减症状不算太隐匿,是可以通过自检发现的。当出现下面这些症状时应当考虑有甲减的可能:

容易犯困,体力和精力都容易不足;

思维迟钝,注意力很难集中,记忆力下降;

体重增加,皮肤干燥;

指甲变得很脆、灰白、易折断;

常常觉得冷;

情绪容易低落、抑郁;

容易便秘;

血压升高或心跳变慢。

甲减:身体里的甲状腺素“缺货”▲▲▲

甲减的全称是「甲状腺功能减退症」,指甲状腺(生产甲状腺素的工厂)因为各种原因罢工,导致甲状腺素缺货,甲状腺素不能满足人体的正常需要。

临床上甲减的患病率为2%左右,女性比男性更容易中招,患病率会随着年龄的增加而上升。甲减可能覆盖全年龄人群,且发病时期不同名称也不同。

始于胎儿或新生儿者称为“呆小病”;

始于青春期发育前儿童者称为“幼年型甲减”;

始于成年者称为“成年型甲减”。

甲减严重者可引起黏液性水肿,所以如果发现了症状,医院检查。

甲减找上门,如何摆脱它▲▲▲方法一:代替治疗

甲减是因为身体甲状腺激素减少而导致的一种病症,普通治疗一般是通过药物维持激素平衡,补充缺少的激素。

有人说“甲减治疗,基本上这是一辈子的事”对于选择药物治疗的病人也可以这么说,药物无法起到根治作用,所以病人要每天按时按量服药,才能维持好激素。

另外还需定期复查,调整量剂,服用时间长了就会形成依赖;停药易复发,长期服药又伤肝肾。

方法二:恢复治疗

“超声定位介入疗法”根据甲减的程度和患者本身的情况进行私人定制治疗,通过超声介入将药物直接输送到生病源,促使药物高效快速被腺体组织吸收,平衡激素,不伤害健康腺体,不影响其他器官。

因为是微创介入直接作用病灶,避免口服药物需经过肝肾吸收这一过程,能更快更直接修复腺体组织细胞,使甲状腺分泌功能恢复正常。

甲减应补碘,你该怎么吃?▲▲▲

甲减的发生与饮食营养的关系是很大的,得了甲减具体该怎么吃?

适量补充碘

比如吃点海带、紫菜等海产品,或选择碘盐、碘酱油等一系列额外加入碘的食物。

最好少吃致甲状腺肿的十字花科类食物,比如卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等。

补充蛋白质

甲减患者需要供给机体足够的蛋白质,比如可以多选一些蛋类、乳类、各种肉类、鱼类。

维生素供给要丰富

维生素的来源很广,各种水果、蔬菜、谷类等都含有不同种类的维生素,甲减患者应当充分食用各种富含维生素的蔬果。

忌吃脂肪油腻食物

由于代谢缓慢,甲减患者需要限制脂肪和富含胆固醇的食物,比如奶油、动物大脑及内脏等食物都是不宜多吃的。

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