除了科学补碘甲状腺疾病还有那些注意事项

发布时间:2020-8-9

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激素是维持人体正常生命活动的重要物质,参与我们每个人的生长、发育和全身代谢的调节。甲状腺疾病高发与多种因素有关,包括遗传、环境、饮食、雌激素等,不少患者对甲状腺疾病的认识存在误区,需要引起警惕。慢性甲状腺炎和其他“炎症”一样要“消炎”吗?甲状腺的炎症包括急性、亚急性和慢性。从字面意义来看,易误解为疾病的不同阶段,其实这是三种完全不同性质的疾病。他们的发病原因、临床表现、治疗和预后存在很大的差异。慢性淋巴细胞性甲状腺炎是所有甲状腺炎中发病率最高、病程最长的一种,其发病原因不同于急性甲状腺炎的细菌感染、亚甲炎的病毒感染,而是由于多种非确切原因导致的免疫功能紊乱,体内产生了一些能破坏甲状腺组织的物质,导致自身的组织器官遭到破坏所致。因此,本病有别于一般的细菌感染引起的炎症不需要专门的抗菌消炎治疗。慢性淋巴细胞性甲状腺炎甲状腺功能可以正常或出现甲亢、甲减。甲亢比一般甲亢较轻,持续时间短,一般不用抗甲状腺西药。受摄碘量和甲状腺炎症与修复的影响,可反复出现甲亢或甲亢与甲减交替出现。但由于甲状腺组织不断被破坏,最终仍然发展成为甲减。出现甲减时用甲状腺激素替代,大多数患者需要长期或终身服药。甲功化验甲状腺抗体高要不要处理?甲状腺抗体一般包括抗甲状腺球蛋白抗体和抗甲状腺过氧化酶抗体,抗体升高说明身体产生了针对自身甲状腺的抗体,属于自身免疫异常。抗甲状腺球蛋白抗体和甲状腺过氧化酶抗体高只是说明你得甲亢或甲减的机率比正常人高,但不代表一点会得,只要甲功正常,即FT3,T3,FT4,T4和TSH在正常范围,如果没有明显不适暂不需要药物治疗。目前也没有特别有效地的药物减少这两个抗体,可每半年至一年查一次甲功,必要时查下甲状腺超声看看,如果没事,可以每年复查一次超声。如果有不适,医院内分泌科就诊。甲状腺疾病一定要补碘的说法科学吗?

碘是合成甲状腺激素的原料,机体因缺碘而导致机体一系列障碍被统称为碘缺乏病。碘缺乏会使甲状腺激素合成受阻而导致甲状腺代偿性肿大,也就是传统意义上的“大脖子病”,但不是所有的甲状腺疾病都是由缺碘造成的。国际上对碘摄入量的推荐标准为:0~6岁的婴幼儿为每天90微克,6~12岁的儿童为每天微克,大于12岁的人为每天微克,妊娠期或哺乳期的妇女的摄入量为每天微克。随着人体碘摄入量的增加,甲状腺疾病的发病率反而逐渐增高,各种甲状腺疾病包括自身免疫性甲状腺疾病引起的甲状腺功能减退、甲状腺功能亢进,甲状腺结节等,摄入过多的碘都会使本身存在的甲状腺疾病病情加重。有上述甲状腺基础疾病的患者在平时的饮食中应注意控制碘的含量,尽量避免食用含碘高的食物。含碘高的食物主要是来自海藻类与贝壳类食物,如紫菜、海带、发菜、海蜇、海参、苔菜,各种贝壳、虾皮等。

补碘要科学,学会用碘“加减法”

正常情况下,对于很少通过其他形式摄入含碘的人群每天摄入标准碘盐6-8克,即可获得-微克碘,这样可满足大多数成年人的生理需要量。如果平时海鲜等富碘食品吃得多,可以选择少食碘盐。不同人群对碘的需求量也存在较大的差别,应因人而异,在日常饮食中学会用碘“加减法”。

“加法”适用人群:青少年,由于青春期人体各个器官生长发育加快,基础代谢也相应增强,甲状腺的工作量增加,碘作为制造甲状腺素的原料,自然也消耗得更多。因此,青春期要及时补充碘的摄入量,不然的话可能出现青春期甲状腺肿大,青少年的供碘量应比正常成人的供碘量多一倍(微克左右)。可多食些含碘量较高的食物,如海带、紫菜、海虾、海鱼、海盐等。孕妇:孕妇严重缺碘会引起胎儿流产、早产、死产、先天畸形、先天聋哑等;孕妇一般每天的碘摄入量在~微克就够了,太多了造成碘超量,同样可引起胎儿甲状腺肿大和甲状腺功能减退,甚至导致胎儿生下来就窒息夭折。胎儿、婴儿,从母亲怀孕开始,直至婴儿出生两周岁以内是孩子脑发育的关键期,在关键期内大脑神经的生长必须依靠甲状腺激素,而制造足够的甲状腺激素需要充足的碘,如在此期间严重缺碘,会造成婴儿大脑发育不正常、智力落后,成为克汀病患者,成为矮、呆、聋、哑、瘫的病人;轻微缺碘则造成反应迟钝、智力不足和智商低下。

“减法”适用人群:老年人,按照世界卫生组织的建议,每人每天摄入6克盐,但不少市民的盐摄入量大大超标,甚至高达每天15克。而大多数家庭目前都在使用碘盐,盐的用量越高,碘摄入的含量也就越高。这样不但容易引起高血压等疾病,还可能造成碘含量过高所引发的疾病。嗜海鲜者,在我国东部的一些沿海城市土壤和水源中含碘量不低,而且海产丰富,沿海居民在大饱口福的同时也摄入了适量的碘,但许多家庭在烹饪时都使用碘盐,很可能造成碘摄入过量,应予以注意。甲亢类病人,出现甲亢类疾病就应该停止食用加碘盐,以防止病情的加重。

除了科学补碘,甲状腺疾病还有那些注意事项?

虽然人们的生活水平在不断上升,可是很多人并不知道饮食的健康知识,对于甲状腺病来说饮食重点就是应该吃一些含高纤维素,维生素多的食物,主要包括绿叶蔬菜,粗粮还有许多水果等,注意摄取高质量的蛋白质。慢性甲状腺炎患者还应该注意尽量避免刺激性的食物,如辣椒,生姜,大蒜等,还有浓茶,咖啡,切不可以吸烟。除此之外还应该保持心情愉悦、睡眠充足,有一个良好的作息习惯。

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