甲减日常饮食建议

发布时间:2024/10/31

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甲减是由甲状腺激素合成或分泌不足所引起的,患者需要在医生的指导下进行药物治疗,同时还需要注意日常饮食。以下是甲减患者日常饮食的建议:

1、限制高脂肪高热量食品:甲减患者代谢率较低,容易形成高脂血症,因此应限制高脂肪食品的摄入,如比较常见的有炸鸡翅、炸串、炸薯条、炸鸡块等油炸食品,还有就是汉堡、肥肉、奶油等。

2、适当增加含碘食品:碘是合成甲状腺激素的原料,如果是因为缺碘导致甲减的患者,需要适当增加含碘食品的摄入,如海带、紫菜、海鱼等。可以将海参、海带、紫菜、虾米等海产品清蒸,减少盐的摄入又能补充碘。

3、适量摄入蛋白质:甲减患者的蛋白质代谢率较低,容易出现肌肉萎缩,因此需要适量摄入蛋白质,如鸡肉、鱼类,蛋类,豆制品、瘦肉等。

4、限制高盐食品:甲减患者容易出现水肿,应限制高盐食品的摄入,如腌制品、加工食品等。

5、增加膳食纤维:甲减患者容易出现便秘,应增加膳食纤维的摄入,如蔬菜、水果、全麦食品等。甲减患者还要注意少吃西兰花、白菜、卷心菜等十字花科的食物。

总之,甲减患者的日常饮食应以低脂肪、低盐、高蛋白、高纤维、含碘适中为原则,同时应根据自身的实际情况进行合理的调整。如有疑虑,建议及时咨询专业医生。

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