甲状腺疾病越来越引起人们的重视了，比如常见的甲减、甲亢、甲状腺结节等。今天我们主要说的就是甲减，甲减是甲状腺疾病中比较常见的，甲减是甲状腺功能减退的一种疾病，它与甲状腺的分泌有分不开的关系。患有甲减的人，除了配合治疗之外，饮食调理是必不可少的，患有甲减的人，最好少吃这3种食物，注意2个细节，甲减或许会慢慢减轻。
少吃3种食物：
1、十字花科的蔬菜
十字花科的蔬菜，对于甲状腺激素的分泌会有一定的影响。因为这类蔬菜，会影响身体对碘元素的吸收，所以对于甲减的患者是不利的，最好少吃，如果实在想吃这类蔬菜时，最好煮熟之后再吃，而且也需要注意用量，不能一次性吃太多。十字花科的蔬菜包括：西兰花、卷心菜、甘蓝、花椰菜、萝卜、白菜等。
2、高盐食物
患上甲减之后，往往容易出现手脚发肿的现象，如果此时饮食过咸的话，可能会导致水肿加重，对病情恢复不利，所以对于这类高盐食物，患甲减的人最好少吃，饮食也要注意，应以清淡为主，尤其是一些腌菜，最好少碰或少碰。
3、寒凉辛辣食物
对于患上甲减的人，最好少吃过于寒凉、辛辣的食物，因为这类食物，容易导致阳气受损、气血运行不畅，如果体内阳气虚弱则容易体寒，患甲减的人，往往怕冷喜热，所以在饮食上应以温补的食物为主，少吃寒凉、辛辣刺激的食物。
注意2个细节：
1、不要吃得太饱
甲减的人，最好每顿饭不要吃的太饱，更不能暴饮暴食，饮食不加节制，对于甲减比较严重的患者，还要遵循少食多餐的原则，每餐只2-3分饱，如果甲减不是太严重的患者，每顿饭吃7-8分饱即可。
2、多喝水
患甲减的人，每天最好多补充一些水分，多喝点水，多喝水有助于促进身体的新陈代谢，帮助人体排出毒素和垃圾，有利于身体的恢复。
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