有一种肥胖无论怎么减，都很难减肥成功，没错就是甲减导致的肥胖。因为机体代谢慢，容易出现便秘腹胀，以及体重增加的现象。 对此小编在此提醒大家：“这几种”食物，甲减肥胖患者不要吃，否则只会越来越胖，加重病情。 方便面 方便面不但方便快捷，而且好吃。但方便面的脂肪高(因为制造时经过油炸)，而且汤粉多含味精，故此还是少吃为妙。 油条 油条的脂肪十分高，就好像中式薯条，其每根油条有卡路里，大部分亦是来自脂肪。 腊肠 腊肠中的热量会造成一定的脂肪，其实卡路里已相当于一个汉堡包或一碗米饭，腊肉的脂肪也一样高。 烤肉肠 肉肠脂肪高，钠质(盐的一部分)高，还含硝酸盐(多吃会致癌)。上班族吃肉肠居多，以油来煎所含的脂肪会更高。有些人爱吃烧烤肉肠，烤得焦黄的肉肠虽然美味却含有致癌物。 薯条 薯条本身是碳水化合物的食物，只有很少脂肪，但一经油炸成薯条便是另一回事。一小包薯条含卡路里及12克脂肪，热量差不多相等于一个汉堡包。 加糖鲜榨橙汁 别以为饮橙汁比饮汽水有益许多，单看热量，这些加了糖的橙汁比汽水的热量还要高，糖分也比汽水多。就算是纯鲜橙汁，一杯用3只橙榨水，则有卡路里的热量。 除了上述甲减患者不宜吃的食物，咱们不仅要治疗，也要注意日常生活习惯。 1 饮食清淡少吃盐 甲减患者由于粘液性水肿常常手足肿胀，咸的食物会引起水、钠潴留，加重水肿，应避免食用偏咸的食物，如腌制的肉、菜、蛋类等。 2 宜食温和食物，少食寒凉食物 蔬菜类：韭菜可以温阳健脾。 瓜果类：胡桃肉可以补肾温阳，甲减患者宜多食。 肉类：牛、羊肉、狗肉等属温热滋补，可在冬季食用。 禁寒凉生冷类：凉茶、菊花茶、冷饮、西瓜、苦瓜等避免食用。 3 热水泡脚，促进血液循环 甲减患者末梢循环差，容易手足发凉，四肢欠温。每晚睡前热水泡脚，边泡边搓，不仅能促进血液循环，还能改善睡眠。 4 学会沟通，缓解压力 改变不良习惯，劳逸结合、稳定情绪，避免大悲大喜，多与家人、朋友沟通、交流，学会缓解压力。有利于甲减病情的恢复。
