甲减吃什么水果,别错过了

发布时间:2025/1/20

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甲状腺功能减退症(甲减)是一种常见的内分泌疾病,患者常常会出现代谢率下降、体重增加、疲劳等症状。水果作为一种健康的食品,对于甲减患者来说具有重要的意义。

首先,水果富含维生素C和抗氧化剂,可以帮助甲减患者增强免疫力,减少感染的风险。其次,水果中含有丰富的纤维素,可以促进肠道蠕动,缓解便秘等消化问题。此外,水果中还含有多种矿物质和维生素,如钙、铁、维生素B等,可以帮助甲减患者补充营养,维持身体健康。

但是,甲减患者在选择水果时需要注意,一些高碘水果如海带、紫菜等应避免食用,因为甲状腺激素合成需要碘元素,而甲减患者的甲状腺功能已经减退,过量的碘元素会进一步抑制甲状腺功能。因此,甲减患者应该选择低碘水果如苹果、梨、桃子等,同时也要注意适量食用,避免过量摄入糖分。

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