甲减的发病人群面广，从小孩到老人都是甲减的高发人群，许多患上甲减的患者都感到十分忧心，治疗时间长，疗效缓慢，长期服药的困扰，都严重的影响着患者的身心健康，除此之外，成人甲减的患者，在饮食中还有许多特别需要注意的地方，那么成人甲减有些什么饮食须知呢?
一、补充适量碘，忌用生甲状腺肿物质。补充碘盐：国内一般采用每2—10千克盐加1克碘化钾的浓度用以防治甲状腺肿大，使发病率明显下降，适用于地方性甲状腺肿流行区。此外，对生育妇女更要注意碘盐的补充，防止因母体缺碘而导致子代患克汀病。忌用生甲状腺肿物质：避免食用卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等，以免发生申甲状腺肿大。 二、供给足量蛋白质。每人每天蛋白质量至少超过20G，才能维持人体蛋白质平衡蛋，氨基酸是组成蛋白质的基本成分，每日约有3%蛋白质不断更新，甲减时小肠粘膜更新速度减慢，消化液分泌腺体受影响，酶活力下降，一般白蛋白下降，故应补充必需氨基酸，供给足量蛋白质，改善病情。
三、限制脂肪和富含胆固醇的饮食。甲减病人往往有高脂血症，这在原发性甲减更明显，故应限制脂肪饮食。每日脂肪供给占总热量20%左右，并限制富含胆固醇的饮食。
四、纠正贫血，供给丰富维生素。有贫血者应补充富含铁质的饮食、补充维生素B12，如动物肝脏，必要时还要供给叶酸、肝制剂等。 医院李建生提醒：在生活中，甲减患者除了需要在饮食上多加注意外，还需要放松心情，调节睡眠，少熬夜，建立一个健康的生活习惯。配合甲减的药物治疗，才能早日康复！
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