吃完大量橘子变成小黄人，其实是橙色β胡萝卜素在作怪。
秋天和冬天是橘子丰收的季节，喵每次都吃一大推了，突然就变成小黄喵了，喵就好奇呀！
喵查阅大量网页，发现吃太多富含β胡萝卜素的食物，例如：胡萝卜、橘子、南瓜等，就会导致它大量进入血液，脸色、手掌等可能会发黄，这种症状叫“胡萝卜素血症”。
视频来源于腾讯
听起来好可怕，但除了把你变成“小黄人”，它对健康没什么影响。只要不吃富含β胡萝卜素的食物，过几周就会自行“退黄”，没有什么并发症，就像不曾黄过一样。
所以，小可爱们可以放心吃。
橘子，含有较多的热量，如果一次食用过多，容易上火，出现口腔炎、牙周炎等症状。而且还会出现口舌生疮、口干舌燥、喉咙干痛和大便干结等现象。对于那些肠胃功能不是太好的人，吃得太多橘子，容易引起胃粪石的毛病。并且，吃多橘子，还容易出现“橘子病”，出现皮肤变黄现象。1、每日吃橘子1-3个为宜医生建议，吃橘子要节制，每日吃1-3个为宜，既能满足一个人一天对维生素C的需要量，又不会影响身体健康。2、饭前或者空腹不宜吃橘子橘子中含有一定的有机酸，为了避免有机酸对胃黏膜产生刺激而引起不适，建议不要空腹吃橘子。3、注意不要与牛奶同食牛奶中的蛋白质容易和橘子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅影响消化，还会引起腹痛、腹胀、腹泻等毛病。最好，吃橘子前后的一个小时之内都不要吃橘子。4、注意不要与萝卜同食萝卜进入人体后会产生一种硫酸盐，并代谢产生硫氰酸，它是一种抗甲状腺的物质。如果同食橘子，橘子进入人体后，会产生羟苯甲酸和阿魏酸，它们可以加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用，从而诱发或导致甲状腺肿。get这条冷知识，橘子好吃也不要贪多哦~图文来源于搜狗预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
