甲减食疗2

（特意给本店调理的女生准备如需个性化服务请联系慢病康复管理：）

早餐：豆浆或牛奶ml，茶蛋1个，炝青笋丝（青笋50g），麻酱卷（面50g、麻酱10g）；

午餐：米饭75g，扒翅根（鸡翅根50g），虾仁黄瓜（虾仁50g、黄瓜50g），蒜茸油麦菜（油麦菜g）；

晚餐：二面发糕90g，排骨炖海带（排骨75g，海带g），烩鱼丸菜心木耳（鱼丸25g、菜心50g、木耳2g），西红柿炒茄片（西红柿25g，茄子75g）；

加餐：水果g。

（全天用油25g，盐6g。）