甲状腺功能ldquo减退rdquo

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甲状腺是身体中最重要的一种内分泌腺。负责分泌甲状腺激素和甲状腺激素，对身体的激素调节来说是十分重要的。如果甲状腺出现了问题，那么就容易让身体出现内分泌紊乱的情况，导致免疫力降低以及出现。各种情况。那么有很多人在到了一定的年纪就可能会出现甲状腺功能减退的现象，特别是在女性的身上特别的常见，那么当甲状腺功能减退的时候，我们就要注意合理的饮食了。因为毕竟饮食习惯对于甲状腺的健康也是十分重要的，当甲状腺功能减退时四个饮食习惯要记好，或许能够帮助甲状腺更快的恢复，快和小编一起来看一下吧。

甲状腺功能“减退”，4个饮食习惯尽量记好，或许助甲状腺恢复

1、蔬菜水果不能少

对于甲状腺功能减退的患者来说，日常补充蔬菜和水果是必不可少的，像柠檬菠菜等维生素丰富的水果更是要多吃一些，如果为身体补充足够的维生素的话，能够帮助提高抵抗力。而且在生活中可以搭配一些粗粮等高纤维的食物，多补充一些蛋白质和维生素，对于甲状腺功能的恢复都有比较好的作用，对于生冷就要尽量少吃，否则可能会影响甲状腺的健康。

2、补充蛋白质

像一些大豆类的食品，鱼肉，豆制品等蛋白质丰富的食物，甲状腺功能减退的患者可以在生活中尝试一些能够为身体及时的补充热量，而且还能够促进甲状腺功能的恢复，对于甲状腺有很好的调节作用。所以甲状腺功能不太好的人来说。

3、远离辛辣刺激食物

对于甲状腺功能下降的人来说，下次去的时候一定要远离，否则还会让甲状腺的功能受到影响，除了一些比较辛辣的火锅食材，吃完像一些辣椒，花椒，葱姜蒜调料也要尽量的少吃，还有一些寒性的时候，比如说螃蟹虾等，对于甲状腺功能减弱的患者来说，也是要尽量远离的，可能不利于病情的恢复，所以甲状腺功能减退患者在日常的饮食上要注意远离这些辛辣刺激的食物。

4、少吃盐

对于甲状腺功能减退的患者来说，一定要注意少吃盐，如果吃太多的高盐食物的话，就会使这种情况加重，而对于甲状腺功能减退的患者来说，有时候也会因为甲减而出现粘液性水肿的情况，所以对于高盐的食物还是要尽量的远离，像一些咸菜等腌制食物更不用说了。对于甲状腺患者来说，在生活中还是要尽量的多吃一些清淡的食物，保证营养的均衡。