步骤/方法： 1亚甲减采取西医治疗和中医治疗两，西医治疗采纳的是终身替换治疗，也就是终身服食甲状腺素以维持身体运作。一般停药甲减症状就出现，所以不推举采纳。中医治疗甲减则又比较缓慢，不能迅速操纵和抑制病情。 2个人建议采取中医治疗是很好的，这个疾病本来就一种自限性疾病，通过饮食上也是可以慢慢调理好的，症状轻微者不需治疗，症状明显者采用药物治疗可获得满意疗，本病不建议手术治疗。 3患者每天要多吃富含碘元素的食物，比如海带，紫菜等海藻食物，可以刺激甲状腺分泌及合成甲状腺激素，可以防止甲减疾病，患者禁止吃生甲状腺肿及高胆固醇的食物例如卷心菜，避免引起甲状腺肿大。 可以多吃新鲜蔬菜水果及豆制品食物（例如葡萄，苹果，豆浆，牛奶，大豆等）可以有效治疗甲减症状，保持心情愉快，生活有规律，加强体育锻炼。
