睡前ldquo一零嘴rdquo,

甲减是全称是甲状腺功能减退症，和甲亢相对应，甲状腺有分泌甲状腺激素的作用，当甲状腺功能减退时，甲状腺激素分泌不足，身体内需要甲状腺激素的器官就会受到影响，实际上，我们身体的生长、新陈代谢和细胞修复都需要甲状腺激素的参与，因此当甲减时，整个身体都会感受到变化。

甲减是怎么发生的？

大部分的甲减都属于原发性甲减，是从桥本氏甲状腺炎发展而来的，还有少部分是碘治疗后的甲减。

正常来讲，当甲状腺激素水平比较低时，脑垂体会释放需要促甲状腺激素（TSH）的信号，甲状腺接收到这个信号就开始分泌甲状腺，而甲减是即便接收到了这个信号，也仍然不释放甲状腺激素。

家住烟台的邵女士就是一位甲减患者，去年丈夫和她离了婚，说是受不了她的坏脾气了，邵女士本来就处于更年期，雌激素分泌不足，再加上甲减，她觉得自己受到了双重打击，冷静下来的时候也觉得自己不对，更多时候是被疾病所控制，脾气暴躁，懒惰，嗜睡。

邵女士从确诊甲减就一直在吃药控制，也会根据医生的嘱托定期复查，虽然坚持吃药，但邵女士的情况并不好，高血压、高血脂、膝关节疼痛、易怒、嗜睡、情绪低落，更年期症状加上甲减的不适，邵女士的女儿看着都心疼。

在一次带母亲复查甲状腺时，医生建议吃药的时候配合上富硒虫草肽，说可以缓解一下邵女士的这些不适，邵女士的女儿虽然不明白是什么，但听说能缓解就愿意尝试了，在邵女士坚持吃富硒虫草肽1个月后，她的嗜睡和易怒的毛病就有了明显的改善，后面再配合补钙，她的膝关节疼痛也慢慢好了起来。

邵女士终于觉得人生不再是那么没有意义，也不觉得活着受罪了。

甲状腺主任：睡前“一零嘴”，坚持一周，平衡激素，甲减或好转

大部分甲减的患者都是需要终身服药的，因为甲状腺激素分泌不足，就会影响到机体正常生命活动的运行，常用的药是优甲乐，但优甲乐用得时间久了也会导致甲状腺功能进一步退化，因此一般建议配合富硒虫草肽一起吃，来双向调节甲状腺的功能，阻止其退化，减少对优甲乐的依赖。

每天睡前坚持吃富硒虫草肽，有助于甲状腺激素的平衡，对于甲减所产生的一些不适也能有明显的缓解，它其中含有的麦芽硒和蛋白硒对于甲减患者来讲非常重要，不止甲减的人，甲亢和甲状腺结节的人也需要补充，来平衡甲状腺功能，稳定激素分泌。

另外，甲减的人日常还要做好忌口：

1.含碘高的食物

虽然碘缺乏会引起甲减，但现在因碘不足引起的甲减已经非常少了，反而碘过量对甲减患者来讲副作用非常明显，尤其是桥本甲减的患者，更要控制好碘的摄入，如果经常食用含碘量很高的食物的话，则有可能导致甲减更为严重，甚至补碘也会出现同样的效果。

2.十字花科食物

常见的十字花科食物有甘蓝、菜花、西兰花等，这些食物会导致体内的硫氰酸增加，干扰内分泌的运行，扰乱甲状腺激素，导致甲减更为严重，甚至出现甲状腺结节、肿大。

甲状腺是一个敏感的器官，患上甲状腺功能减退的人越来越多，而女性的患病率是男性的10倍，尤其是怀孕的女性，对碘的需求量更为敏感，也需要监测好甲状腺功能，大家一定要重视甲状腺器官。