甲状腺专家介绍预防甲减的措施

发布时间:2018-4-19

导读Introduction

在日常生活中我们一定要积极的做好预防甲减的主要措施,这样可以有效的帮助朋友们远离甲减的伤害,现在越来越多的人都受到了甲减的伤害,所以我们必须要重视起来,正确的了解甲减的预防措施,提早的做好预防,下面小编就给大家介绍一下预防甲减的主要措施有哪些。

1、基本预防

在地方性甲状腺肿流行地区,要对孕妇进行初期检查,并供应足够的碘化物,以加强甲减的防护。妊娠妇女忌用放射性碘诊疗或者检查。

2、呆小症预防

地方性的呆小症,胚胎时期孕妇缺碘是发病的关键。散发性的呆小症,多由孕妇患的某些自身免疫性甲状腺疾病导致。明确原因进行预防。母体妊娠期服用抗甲状腺药物尽力免得剂量过大是预防甲减的方法。

3、保证充足睡眠

预防甲减疾病出现的主要措施还包括保证充足的睡眠。每日最少要确保六个小时的睡眠时间,充足的睡眠可以起到储藏阳气,阴精蓄积的作用。

4、有氧运动

除了工作以外的时间要多多做有氧运动,例如慢跑、快步走、打太极拳等等,让全身各个部位都活动起来,加快血液循环,不过不可运动过度,通常以微微出汗为宜。

6、愉快乐观的情绪

以免精神过度紧张,思虑过度和应清心寡欲,恬淡虚无,清静内守,精神自持,遇事豁达与心胸开阔,不斤斤计较,不贪心过度,持维安静平和的心态是预防甲减的好方法。

7、适当控制饮食

多吃蔬菜、水果和瘦猪肉、排骨、鱼虾、豆制品、海带等,少吃动物内脏和猪大肠,猪肝等。当然最大的保养重点仍以平衡女性荷尔蒙为主。进食营养丰富的食品,同时少吃含脂肪量高的食品。服用钙片或食用含钙丰富的食物。如:奶制品、鱼类、肉类、豆类、蔬菜、水果类等含钙较多的食品。

上面所述就是关于甲减的预防主法的介绍,我们大家在日常生活中一定要保持充足的睡眠,养成一个良好的坐息时间,多做一些有氧运动,不要整天闷在屋子里不出门,这样可以有效的预防甲减,保证拥有一个健康的身体。

甲减病是由于种种原因造成甲状腺组织缺失,了解有关知识,保持心情舒畅,积极参加文娱活动,这个是预防甲减中最重要的措施。对于已确诊的患者,重视治疗是十分关键的,部分患者在症状得到一定减轻或消失时就忽视治疗的重要性,事实上,这样做的结果只会导致病情大爆发,到时悔之已晚。

温馨提示:对于患了甲减的婴幼儿来说,其危害远比成人甲减更为严重,影响也更远。治疗一旦错过这一时期,很可能酿成悲剧,导致患儿比同龄孩子身材矮小,智力也会低下。因此,对于婴幼儿甲减,早期发现早期治疗非常重要。

赞赏

长按向我转账

受苹果公司新规定影响,iOS版的赞赏功能被关闭,可通过转账支持。









































著名白癜风医院
云南白癜风医院

转载请注明:http://www.fy-mc.com/jjbj/8273.html
  • 上一篇文章:
  • 下一篇文章: 没有了
  • 网站简介 | 发布优势 | 服务条款 | 广告合作 | 隐私保护 | 版权申明 | 网站地图

    乘车路线:18路、112路、43路、30路、36路、45路 电子邮箱: lidekdfq@163.com
    版权所有:甲减