这年头，女生们为了减肥纷纷使出浑身解数！健身节食还算好的，那些吃减肥药甚至巴不得直接去美容院割肉的Mint姐真是得奉劝一句：nozuonodie啊！ 近些年，国内许多女生都会选择去日本购买保健品。日本的确是长寿国家，女性平均寿命为87岁，男性平均寿命为80岁，普通超市或药店也有出售品类繁多的保健品，时下大热的酵素、胶原蛋白等营养素也是从日本兴起的。 日本国民对于体重增减的敏感度，已经达到全民动员减肥的程度。所以常听到许多人说自己“正在减肥”。 那些“正在减肥”的人每次参加公司聚餐时，都会自豪的说道“只要吞下这个保健品，吃了就好像没吃哟！”……你们周围是否也有人为了“减少热量吸收”而拼命的吞保健品的呢？ 然而 那些宣称具有减肥功效的保健品是确实有效的吗？ 只要饭前吃一颗，就能瘦下来？别傻了！怎么可能！ 在日本，保健食品是指“健康辅助食品”，它终究不是药物，被禁止宣称“能解决xx问题”。即使它看起来很像药品，但是非常可惜，那一切都是错觉。厂商一边贩卖食品，一边透过宣传手段，让人联想到药效，正其实都是日本销售保健食品的“套路”。 若有药物只要服用就能变瘦、能分解吃下肚的食物等，应该已经大肆活跃在治疗严重肥胖的前线上。况且减肥保健品在日本如此盛行，广告也是几乎全年无休的播放，但日本依然有3成男性、2成女性过胖，想想也知道究竟是怎么回事了。 今天请让我帮你们科普一下，日本当下最流行的那些减肥保健品的“套路”！ 油切茶 相信经常购买日本保健品的小伙伴一定都知道它！其实油切茶就是简单的将大豆和咖啡、西藏深山里的某种植物等各种东西，制成茶类饮品贩售。大肆宣称只要喝下，就能调整肠胃，不论吃再多都不会变胖的虚假信息。 确实有不少茶类拥有帮助消化吸收等草本植物的功效，比如乌龙茶含有聚合多酚（OTPP），能阻凝吸收脂肪时，不可缺少的脂肪酵素的活性，能让粪便类的脂肪量最多增加6%等。乌龙茶的确能够抑制少量脂肪吸收，但即使如此，也不代表可以毫无节制吃下满是油腻的食物。这就是“特定保健用食品”的由来，将产品成分的功效宣传成药效，也不会有任何问题。 然而，那些根本未含有聚合多酚的乌龙茶饮品，却大受消费者欢迎。请问，你真的认为大吃大喝靠一瓶乌龙茶就能刮油？三得利因为推出号称取得特定保健用食品乌龙茶，在年3月时，遭到消费者厅叱责、要求改善煽动性的宣传字句。虽然乌龙茶不具有减肥的作用，但也不代表你可以毫无节制地吃油腻食物。话说回来，乌龙茶的情况还算比较好的，其它市售的减肥用茶类，大多没有进行实验，也没有医学方面的根据。 它可以消化多余的油分？甲壳素 甲壳素对喜欢油腻食物的人，简直就像是天赐的好物！广告里常常表演撒下魔法粉末到油内，接着瞬间结成一块一块等戏码，许多人看了都会感到欣喜不已，并且对商品效果深信不疑。 甲壳素属于动物性食物纤维，是将螃蟹壳制成生物质原料后，进一步研究出来的成分。因为是食物纤维的一种，所以能够改善便秘。作为食物添加物时，则可以改善食物的性质等，广泛用在各个方面，是个非常便利的材料。但是，对于甲壳素是否真的能干扰脂肪吸收？在此我们非常清楚的说“NO”！！ 连相关研究报告都不必花时间看，只要继续广告上进行的“油凝固实验”，就能发现结论了。在吸收油脂后结成块状的物体上，加入盐酸等类似胃酸的成分，甲壳素就马上释出油分，浮满液体表面。其实甲壳素根本没有办法吸住油分，呈现和广告一样的效果。顺便提一下，现实生活中，是真的有油吸收阻碍剂这类药剂。目前美国已上市罗氏鲜（Xenical），医院开立处方才拿得到，但在日本还未获得许可。 利用大量的脂肪阻断剂，防止身体吸收油脂，最多可以排出2成的油至体外。但过于对这类药剂上瘾的人，可能会导致自己油性腹泻，放屁的时候也可能漏油，必须穿上生理尿布，否则将妨碍日常生活，可说是极度危害的药物。而且，只依赖这类药物，在不改变日常饮食习惯下，能够瘦下来的程度……根据报告，1年下来约1~2公斤左右。必须过着不时胀气、放屁同时喷出油来的生活长达1年，才能够瘦1~2公斤...要不要吃你们自己想吧... 这些可以燃烧我的卡路里！真的吗？ 生姜和辣椒类的保健食品通常以提升燃烧力量等宣传字句来吸引人。的确，只要提升基础代谢，就能大幅度增加消耗的热量。 那些懒得运动的人，只要吃下辣椒，就能提升新陈代谢？当然是不可能的。不论哪一个实验，都未证实利用辣椒含有的辣椒素，以及姜的成分，能够让体温发生变动，进而改变基础代谢值。所以厂商推出商品时，只能全程隐瞒。辣椒？Mint姐一吃辣胃口就更开啊，你们难道不是吗？ 另外，卡路里就是人体能量的来源。能量大半作为热能消耗掉，而人体65%为水分。一位60公斤的人，体内约有40公斤的水，为了让这些水保持温暖，就必须消耗掉极大的能量。不小心感冒后忽然整个瘦下来，也是因为体温一直处在平常高1~2度的状态下，必须使用脂肪转换成所需能量。当然，利用感冒来减肥的做法非常不健康，只会危害到自己的身体，而除此之外，能提高新陈代谢的方法...就只剩下运动了。（完了，说来说去还是最讨厌的方法！） 讨厌运动，又想提高基础代谢瘦下来，那么……只有危险药品了，周围有没有姐妹吃五颜六色的小药丸？这些成分呐，都是违禁品，不要透支你的身体。 别再妄想着靠什么减肥药保健品来瘦身了好吗？如果你管不住自己的嘴，又迈不开自己的腿...真的就可以godie了（手动再见...）
