核桃是甲状腺结节的“帮凶”? 核桃是常见的坚果，富含蛋白质、磷脂和不饱和脂肪酸，可以滋补气血。并且油脂的含量高，有润肠通便的作用。但也因为核桃油脂的含量高，大量的食用易造成肥胖，短时间内摄入脂肪太多，会干扰身体内激素分泌，造成甲状腺异常，促进结节增长。 另一方面核桃是碘含量较高的坚果，每克中碘元素的含量约为10.4微克。大量的食用，造成身体内碘的含量过高，加重甲状腺调节负担，对健康非常不利。 核桃对健康虽有好处，一天吃1到2个就可以了。还需要注意烹饪方式，尽可能食用原味核桃，少吃琥珀桃仁等过度加工的坚果，以降低热量摄入。 医生：除去核桃，这3物爱吃也得管住嘴 1.海鲜 海中食物含碘量非常丰富，例如常见的鱼虾、海带等，甚至比平时食用的碘盐含碘量还高。 对甲状腺功能正常或甲减、身体内碘元素缺乏的人可以适当食用。但假如伴随着甲亢，食用含碘食物会加重病情，要忌口。 2.黄豆类食物 黄豆类制品被称作“肉中之荤”，是植物中补充蛋白质最好的物质之一。但豆类食品中富含抑制甲状腺激素合成的物质，对结节恢复非常不利。 因而假如患者的甲状腺结节是因为碘缺乏造成，或患有甲减，则需少吃豆类食品，其他的患者可以正常食用。 3.动物内脏 动物内脏是被高估的营养品，虽富含部分营养物质，但胆固醇和有害物质的含量更高，对身体弊大于利。当中富含的硫辛酸，会干扰甲状腺激素的分泌，造成病情加重。 任何的食物都有好有坏，甲状腺结节患者要根据自己的自身情况正确食用。 本文由互联网搜索整理发布，如有侵权，请联系作者删除！
