甲减患者由于甲状腺激素不足，代谢变慢，所以容易出现便秘腹胀、体重增加的情况，很多患者在得了甲减后，都有发胖趋势，甚至有些伴有水肿型肥胖，对待甲减发胖的情况，专家提醒大家，下面这些食物就不要吃了，否则只会增加代谢负担，越来越胖，也不利于病情。
1、方便面
方便面不但方便快捷，而且好吃。但方便面的脂肪高(因为制造时经过油炸)，而且汤粉多含味精，故此还是少吃为妙。贪吃方便面的人可以选吃不经油炸的方便面，如方便米粉、通心粉或粉丝，只用一半分量的汤粉便可减少味精的摄人量。
2、油条
油条的脂肪十分高，就好像中式薯条，其每根油条有卡路里，大部分亦是来自脂肪。
3、腊肠
腊肠中的热量会造成一定的脂肪，其实卡路里已相当于一个汉堡包或一碗米饭，腊肉的脂肪也一样高。
4、烤肉肠
肉肠脂肪高，钠质(盐的一部分)高，还含硝酸盐(多吃会致癌)。上班族吃肉肠居多，以油来煎所含的脂肪便更高。有些人爱吃烧烤肉肠，烤得焦黄的肉肠虽然美味却含有致癌物。
5、薯条
薯条本身是碳水化合物的食物，只有很少脂肪，但一经油炸成薯条便是另一回事。一小包薯条含卡路里及12克脂肪，热量差不多相等于一个汉堡包。到汉堡包店买东西吃，可选汽水一杯加一个汉堡包即可，这样的价钱比一个套餐还便宜。
6、加糖鲜榨橙汁
别以为饮橙汁比饮汽水有益许多，单看热量，这些加了糖的橙汁比汽水的热量还要高，糖分也比汽水多。就算是纯鲜橙汁，一杯用3只橙榨水，则有卡路里的热量，但却吃不到橙的纤维素及白色橙衣中的维生素B，故此还是吃新鲜水果好。
7、西点
西点含十分高的热量，而且大部分来自脂肪。此外，大家都喜欢把奶油与糖胶涂在西点上吃，这样热量更是增加了。要看看自己有没有喝下午茶的需要，如果刚吃过午饭，不妨以一个水果代替下午茶。
以上这些食物健康人群也是应该少食的，更何况是甲减肥胖患者，生活中的饮食过精、过油、过咸、过甜都是不利于疾病恢复的，甲减等甲状腺患者一定要注意，不仅要积极的治疗原发病，更应该避免生活中的各种诱发因素。 点击下方“阅读原文”有甲状腺疾病相关问题可直接咨询在线专家 赞赏
