甲状腺，是我们体内非常重要的一个部位，它掌管我们人体的各种新陈代谢，促进人体生长。可以是，甲状腺的健康，是我们人体健康的重要保障。可是，甲状腺同时也是一个非常脆弱的部位，很多人在体检的时候总会遇到甲状腺的问题，比如甲状腺结节，或者是甲状腺功能亢进（俗称甲亢）。 这两种都是常见的毛病。不过，除此之外，还有一个甲状腺毛病经常被忽略，等到检查出来的时候已经为时已晚。这个毛病就是甲状腺功能减退（俗称甲减），也是我们人体健康的一大威胁。今天给大家介绍甲减出现之前身体会有什么不容易重视的表现，帮助大家预防甲减。 什么是甲减？ 甲减的专业名称是甲状腺功能减退，跟甲状腺功能亢进相反，是我们体内的甲状腺不能履行正常的功能，导致功能衰退导致的。甲减早期并不会有很明显的症状，所以很多人不会引起重视，等到严重后，会导致脸色一直无血色，脸部水肿，舌头变大等一系列严重的问题。得了甲减，一般都要终生治疗，所以，为了避免甲减变得严重，最好在早期身体出现一些特征的时候就解决，早点将病症控制在最开始的时候。 甲减早期都有什么表现？ 1、经常没精神 甲状腺因为能够调控我们人体的心血管和神经系统，所以，当出现甲减的时候，用于兴奋神经和血管的激素就会减少，导致我们人体出现不想动，没精神，想睡觉的表现，如果以前身体健康，身体近期又突然长期出现这些表现，就很可能是甲减的症状。所以，如果突然人突然变懒，困倦乏力，就要引起注意了，这是甲减早期的典型表现。 2、不想吃饭 因为甲减会导致我们人体的消化系统受损，使得肠道不舒服，胃酸不足。所以，如果平时胃口正常的人突然无缘无故不想吃饭，胃口不好，那么就要提起一丝注意，因为这个表现常常容易忽略，认为隔几天就好了，殊不知很可能是身体得了甲减。 3、无故变胖 由于甲状腺主要影响人体的新陈代谢，所以如果得了甲减，会导致我们吃进去的食物产生的能量不能有效地利用，导致能量堆积在体内变成肥肉，使得我们很快地胖起来。值得一提的是，如果在变胖的同时，食欲不好，不想吃饭，出现了明明吃得很少但是又很快变胖的情况，就一定要引起足够的重视，尽快去检查一下，因为这有非常大的可能得了甲减，需要尽快调节。 4、内分泌失调 因为甲状腺能调节人体的内分泌系统，所以如果得了甲减后，我们体内的内分泌就会失调。具体的表现就是，对于女性，会出现月经不正常的现象，比如月经过多或周期紊乱，男性则体现在无故脱发，精神萎靡不振。出现内分泌失调的时候，说明甲减已经比较明显和严重了，对于前面说的三种情况来说也更加明显。所以，为了避免出现这些问题，最好在出现前面三种表现的时候就及早进行控制。 甲减应该怎么预防？ 1、控制加碘食盐使用 现在我们日常用的盐里面很多都加了碘元素，能够保证身体的日常碘需求。不过，对于一些口味比较重的人和居住于沿海地区经常吃海产品的人来说，日常的碘含量会摄取过多，从而引发甲减。而对于另外的一群人，由于口味清淡或者处于高原内陆地带，日常的碘摄入严重不足，这种也会导致甲减。所以说，正常的碘含量摄入是甲状腺健康的保证，大家平时应该控制碘的摄入，不要过多，也不要太少，保持正常饮食。不然很容易导致甲减。 2、不要熬夜 现代社会很多人喜欢熬夜，通常不会晚于12点睡觉。殊不知这样的生活习惯会导致体内的内分泌系统失衡，容易引发甲减。所以，最好的办法就是要保持一个良好的作息时间，最重要的是一定避免熬夜，保持体内内分泌正常，保护甲状腺的同时也能提高身体其他器官的机能，让我们拥有一个健康的身体。 3、定期体检 现代医学发展迅猛，其实很多的毛病都能够在我们意识到之前检测出来。我们要做的就是每年定期进行体检，针对甲状腺功能进行检查，能够有效地在出现问题的时候第一时间发现。另外，对于超过50岁的人群，应该提高体检的频率，建议每半年进行一次，做到有效的预防甲减疾病。 猜你还想看 每天一个鸡蛋营养好！但这四种人天天吃鸡蛋，反而对身体没好处 中老年人足跟痛是怎么回事？4个“祸根”，比你想象中的还要复杂 赞赏
