引起甲低的原因有很多种。总的来说，首先要补充甲状腺激素，然后多吃含碘食物。因为碘是甲状腺激素合成的原料，缺碘可加重甲低。另外，在蛋白质营养不良条件下，甲状腺功能有低下趋势。供应足够的蛋白质和热量，能改善甲状腺功能。甲减时血脂肪代谢缓慢，血脂增高，故要限制脂肪的摄入。甲状腺素不足还可其他营养失衡，如贫血、月经过多等。
另外，后天甲低不同程度上跟人的免疫状态有关，所以多做运动，有良好积极向上心态，改善免疫力也至关重要。
甲低病人的饮食，需要注意如下事项：
1.饮食清淡为主，多吃青菜、水果。
2.是否要多食高碘食品，如海产品(海带、紫菜、瑶柱等)。这一点要具体问题具体分析具体对待，不能一概而论，所以就经常出现有的患者说在这里看到要多吃海带、紫菜，在哪里又看到要少吃，甚至不吃等等，弄的患者无从下口。
碘是甲状腺激素合成所必须的重要原料，而海产品中含有丰富的碘。而甲减时，海产品的摄入，还是需要辨证施之。甲状腺结节等手术后导致的甲减，可以多吃海产品，多补充合成甲状腺激素所必须的原料;桥本甲状腺炎引起的甲减，原则上不需要禁忌海产品，可以食用，但是不建议过多摄入，因为过量碘的摄入，会升高甲状腺自身抗体(TPOAb、TGAb)，从而加重甲状腺炎;对于同位素治疗甲亢后导致的甲减，只要促甲状腺激素受体抗体(TRAb)还是阳性，仍建议严格忌碘。因为除去被同位素破坏的那部分甲状腺滤泡外，剩余部分仍旧在不断的摄取碘，有可能导致甲亢复发，即使过度生产的甲状腺激素没达到正常水平，也会影响甲状腺激素的替代量，致使替代量不断变动，不利于甲减病人稳定的药物替代。
所以您能不能吃高碘食物不是我说了算，也不是他说了算，而是医生根据您的情况说了算!
3.足量的肉类，最好是鱼类，不仅提供蛋白质，而且还可以提供磷脂营养大脑。
4.少食高脂肪的食物。
5.限制脂肪和富含胆固醇的饮食。
6.避免辛辣刺激食物、油炸食物。 推荐阅读 甲减患者的这十大前期信号，看看您中了几个？ 甲减患者为什么需要终生服药? 致甲减患者的一封信，请注意查收！
