饮食瘦身：10种有助于减肥的“坏食品” 据国外媒体报道，有些食品可能早就被你列入了黑名单，但你是不是知道，其中一些被你打入冷宫的“坏食品”实际上有助于你减肥。以下便是10种有助于减肥的“坏食品”： 选择标有“100全麦”字样的面包 你可能会认为，面包里不全是碳水化合物吗？实际上，充满纤维素、矿物质和维生素的高质量面包血糖生成指数很低，这意味着它不会引发血糖升高，致使体重增加。如果你正在减肥，你应当选择标有“100全麦”字样的面包。但要避免类似“小麦粉”之类治疗白癜风最佳方法的字，小麦粉中的白癜风能不能彻底治好纤维含量不及全麦高。 花生酱会让人们产生饱腹感花生酱的脂肪和热量很高吗？实际上，布莱根妇女医院的研究显示，与那些遵守严格的低脂饮食规则的人们相比，吃花生酱的人更可能减肥和保持身体修长。普渡大学的研究显示，花生酱会让人们产生饱腹感。 椰子增加你的新陈代谢椰子虽然含有饱和脂肪、椰子油，但是它可以增加你的新陈代谢有助于你减肥。椰子油不会增加你的胆固醇水平，反而还能下降消化不良的症状。 [1][2][3][4]下一页
