近日，医院门诊上很多甲减患者 都有一个疑问，他们纷纷抱怨说， 甲减忌口那么多，到底应该吃啥呀？ 首先，小康西恭喜你是不幸中的幸运者， 如果你有患有甲减， 你需要避免的食物并不多。 但是！ 含有影响甲状腺激素分泌的食物应适量食用。 同时！ 你也应该避免吃高度加工的食物， 因为它们通常含有更多的卡路里。 就算你是吃货也请不要无视我！ 这对甲减是一个挺严重的问题， 因为甲减患者的甲状腺激素分泌过少， 代谢就会偏慢， 过度食用高卡路里的东西会导致发胖。 （想必身材的事大家都是很在乎的吧） 下面，小康西就为您仔细说明 到底哪些食物可以吃，哪些不能吃，哪些要少吃 详细解读 鸡蛋：全蛋是最好的，蛋黄中含有大量的碘和硒，而白蛋白中含有大量的蛋白质。 肉类：所有肉类，包括羊肉，牛肉，鸡肉等。 鱼：所有的淡水鱼。 蔬菜：所有的蔬菜都可以吃。十字花科蔬菜适量食用，特别是煮熟时。 水果：所有其他水果，包括浆果，香蕉，橘子，西红柿等。 无麸质谷物和种子：大米，荞麦，藜麦，奇异子和亚麻籽。 乳制品：所有乳制品，包括牛奶，奶酪，酸奶等。 饮料：水和其他非含咖啡因的饮料。 详细解读 含有麸质的食物：面包，面食，麦片，啤酒等 大豆食品：豆腐，豆，毛豆，豆浆等。 十字花科蔬菜：西兰花，羽衣甘蓝，菠菜，卷心菜等 某些水果：桃子，梨子和草莓。 饮料：咖啡，绿茶和酒这些饮料可能会刺激你的甲状腺。 如果因为桥本氏甲状腺炎，或者吃含有麸质的食物感到不舒服，那么您应该完全避免麸质类吃的食物。 详细解读 小米：所有品种。 高加工食品：热狗，蛋糕，饼干等。 补充剂：硒和碘补充剂应避免，除非医生开具。 温馨 提醒 甲减患者应该食用基于蔬菜，水果和瘦肉的饮食。他们的热量很低，很充盈，这可能有助于防止体重增加。 点击阅读原文，马上连线专家咨询 赞赏
