一般来说，孕妇达到36周就称之为足月，也就是孕36周以后孕妇随时可能分娩，所以足月后孕妇就要开始提前做分娩准备了，下面具体说一下孕妇足月后的注意事项： 一周产检一次： 足月以前大约2周-4周左右查一次体，但是进入足月以后，查体周期缩短为一周检查一次，医院检测胎儿状态，便于医生、孕妇及时了解胎儿状况，为分娩做好准备； 注意胎动、宫缩频率： 足月后由于胎儿比较大，胎动幅度比足月前略有减少，但是孕妈妈还是能感受到胎儿活动，所以数胎动仍要继续。再就是注意宫缩，如果宫缩比较频繁，有任何不适及时就医； 向单位请假： 孕期一直在上班的孕妈，在孩子足月后，就可以提前向单位申请休产假，毕竟单位还要交接工作，所以最好进入36周后就提前着手工作交接事宜； 不独自外出： 足月后随时可能生产，所以孕妇不能自己独自出远门，更不能自己开车了，因为危险无处不在的，为了自己和宝宝的健康，还是要谨慎为好。出门应有家人陪同照顾，坐车要坐后排，并系好安全带； 为顺产做准备： 现在的时期，离着分娩越来越近了，孕妈妈应该有空就做做呼吸训练，经常走路活动，爬爬楼梯对分娩时大有帮助的； 提前购置婴儿用品： 宝宝即将分娩，孕妈要在没生之前提前将婴儿用品置办齐全，以防止宝宝出生后缺少必需品，如纸尿裤、衣服、包被、沐浴液等等。 献中获取健康营养知识，并结合母婴专家指导、孕妇自身体质给出个性化的健康饮食建议。孕妇食谱】孕妇食谱根据孕妇自身情况，比如孕周数，怀孕期间身体状态进行推荐合理的饮食 赞赏
