甲状腺必收藏：常见种食物含碘排行榜 任何与甲状腺有关的疾病，都对碘盐的摄入都有一定的要求。如对于甲亢患者应当要求禁碘饮食，甲减患者应当适当补充碘饮食，甲状腺癌则禁吃碘含量高的食物。 以下为常见的种食物的碘含量，明细见下，希望对甲状腺患者有所帮助。 以下含碘食物以每克所含为准 1.裙带菜(干)(微克) 2.紫菜(干)(微克) 3.海带(鲜)(微克) 4.鸡精(.5微克) 5.海虹(微克) 6.虾皮(.5微克) 7.虾酱(.6微克) 8.虾米(82.5微克) 9.可乐(68.4微克) 10.叉烧肉(57.4微克) 11.豆腐干(46.2微克) 12.开心果(37.9微克) 13.鹌鹑蛋(37.6微克) 14.火鸡腿(33.6微克) 15.牛肉辣瓣酱(32.5微克) 16.鸡蛋(27.2微克) 17.牛腱子肉(24.5微克) 18.菠菜(24微克) 19.黄酱(19.8微克) 20.羊肝(19.1微克) 31.牛肉（瘦）(10.4微克) 32.小白菜(10微克) 33.大豆(9.7微克) 34.甜面酱(9.6微克) 35.青椒(9.6微克) 36.杏仁(8.4微克) 37.方便面(8.4微克) 38.杏仁（炒）(8.4微克) 39.甜杏仁(8.4微克) 40.胡椒粉(8.2微克) 41.白胡椒(8.2微克) 42.赤小豆(7.8微克) 43.冻豆腐(7.7微克) 44.平鱼(7.7微克) 45.羊肉(瘦)(7.7微克) 46.羊前腿肉(7.7微克) 47.松花蛋（鸭蛋）(6.8微克) 48.黑鱼(6.5微克) 49.青鱼(6.5微克) 50.柿子(6.3微克) 51.小黄鱼(5.8微克) 52.榴莲(5.6微克) 53.带鱼(5.5微克) 54.午餐肉(5.4微克) 55.杏仁露(5.3微克) 56.橘子(5.3微克) 57.油皮(5微克) 58.鸭蛋(5微克) 59.芸豆(4.7微克) 60.鲤鱼(4.7微克) 61.榛子仁（炒）(4.4微克) 62.羊肉(后腿)(4.1微克) 63.菠萝(4.1微克) 64.鸡粉(3.9微克) 65.八宝菜(3.8微克) 66.糯米(紫)(3.8微克) 67.小米(3.7微克) 68.火腿(3.6微克) 69.野鸡(3.5微克) 70.鲅鱼(3.5微克) 71.小麦面粉(2.9微克) 72.老抽(2.9微克) 73.小麦富强粉(2.9微克) 74.花生仁（生）(2.7微克) 75.番茄(2.5微克) 76.香蕉(2.5微克) 77.白酱油(2.4微克) 78.酱油(2.4微克) 79.莲藕(2.4微克) 80.稻米(2.3微克)) 81.猪肉(瘦)(1.7微克) 82.香菜(1.5微克) 83.鹿肉(1.5微克) 84.乳黄瓜(1.3微克) 85.鸡肝(1.3微克) 86.洋葱（白皮）(1.2微克) 87.土豆（黄皮）(1.2微克) 88.酱牛肉(1.2微克) 89.茄子(1.1微克) 90.山竹(1.1微克) 91.豌豆(0.9微克) 92.酸奶(0.9微克) 93.橙子(0.9微克) 94.平菇(0.8微克) 95.四棱豆(0.7微克) 96.梨(0.7微克) 97.芹菜(0.7微克) 98.生抽(0.6微克) 99.牛里脊肉(0.5微克) .西葫芦(0.4微） -------谢谢欣赏------ 你与健康的距离就差一点点 《健康快讯》 推荐阅读 种含钙最多的食物排行榜 种含“锌”最多的食物排行榜 种含铁高的食物排行榜 种含“维生素A”最多的食物排行榜！ 种维生素B1含量最高食物排行榜 种含维生素C最多食物排行榜 种含维生素B2(核黄素)高的食物排行榜 种含“维生素E”最多的食物排行 种含“蛋白质”最多的食物排行
