甲减疾病如此高发,生活中要如何预防

近年来，甲减疾病的发病率越来越高，这种疾病会引起诸多不适，如疲劳乏力、嗜睡、记忆力差、智力减退、轻度贫血、体重增加等，对人们的身心健康造成极大的影响。建议广大朋友们，在平时做好相关的预防措施，降低甲减发病率，保障身心健康。

做好以下几点，降低甲减的发病率

1、调节心态、压力：生活节奏快、压力大、过度劳累都容易诱发甲减。所以，在日常生活中，要保持良好的心态，性格开朗，积极乐观，合理减压，防止抑郁等不良情绪。

2、注意碘摄入：高碘和低碘都能引起甲减，所以生活中要科学摄碘，不过量也不能过少。比如沿海地区本身环境中含碘就较高，就不要过多的食用海鲜等高碘食物;高山地区，食物和水中含碘少，所以应选用加碘盐，适当补充海鲜等含碘食物。

3、科学治疗甲状腺疾病：对于一些甲状腺疾病，在治疗时，如果药物过量、治疗过度，都可能引发甲减疾病，其中有些是药物性甲减，可在停药后恢复，有些则是终身甲减。因此在治疗的时候要听从医嘱，切忌胡乱增减药物。

4、不盲目减肥：预防甲减时，千万不可盲目减肥。有甲状腺炎的人，如果盲目减肥，会造成甲状腺炎病情的加重，造成甲减的出现。

5、定期复查：预防甲减还要定期复查，一旦发现甲功指标异常，就要及早治疗和调理，避免出现不可挽回的后果。

对于疾病，在生活中就要做好预防措施，避免疾病找上门来。要是不小心患上疾病，医院检查清楚，积极配合医生治疗。