瑜伽练习凭着对重要的内分泌系统（脑下垂体、松果腺、甲状腺等等）产生有利的影响，来保持身体健康。人体中有许多种腺体，这些腺体大部分都有导管，让它们所产生的分泌液传达到身体其它部分。例如，消化腺体分泌出帮助消化食物的液体，这些液体从各个腺体传送到胃部和肠脏。另一方面，内分泌腺体就没有这些管道。内分泌腺体制造的化学物质是直接分泌到血流之中，血流顺次又把这些化学物质送到全身各部。这些化学分泌物对人体的影响极大。 一个人的行为、情绪，甚至心理状态都和内分泌腺体的活动有直接关联。当内分泌腺体释放太多或太少某些激素到血液中去时，人的身心健康就会受到不良影响。 瑜伽练习能帮助调整这些腺体的活动，从而防止内分泌系统工作情况失常。 甲亢甲减 瑜伽来帮忙
