? 1、限制脂肪摄入:脂肪是体内供给热能和帮助脂溶性维生素吸收的物质甲减时血浆胆固醇排出缓慢,因此血浆胆固醇的浓度很高应限制脂肪的摄入量以降低血浆胆固醇的浓度 3、供给足够的蛋白质:每人每天供给的优质蛋白质的量至少应超过 20 克,才能维持人体内蛋白质的平衡一旦出现蛋白质降低,即应补充必要的氨基酸,供给足量蛋白质,以改善病情故应多食用蛋类、乳类、肉类、鱼肉等,并注意植物性蛋白与动物性蛋白的互补 甲减是一种很常见的甲状腺疾病,甲减严重威胁着患者的身体健康跟心理健康,对患者的影响是非常大的如果日常生活中,我们知道一些甲减疾病的预防知识,就可以提前注意,避免疾病对身体的伤害了那么甲减的饮食注意,你是否了解呢? 饮食是我们生活中每天都必需的,所以在饮食上的保健是很重要的,有些人,在平时不知道要买些什么菜,经常会感到很困扰,这类人群,不妨试试买上面说的那些食材,不但不会有坏处,还可以预防甲减,对加建的患者又有利,还能解决烦恼 2、补充碘盐:国内通常采用每 2～10 千克盐加 1 克碘化钾,以防治甲状腺肿大,使甲减发病率明显减低这种碘盐极适用于地方性甲状腺肿流行区生育期妇女更应注意补充碘盐,以防后代因母体缺碘而患克汀病但有的甲减患者是因摄入碘过多造成的,不应一慨而论,一定要辨证施治补充碘盐,除了从碘盐中摄取,还可从碘酱油和加碘面包以及含碘丰富的海带、紫菜中摄取避免食用卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等食物,以免引起甲状腺肿大
