年关将至，很多朋友已经开启度假模式，每天过着大口吃肉大碗喝酒的生活，但也有部分甲减患者因为疾病困扰而不敢随意吃喝，那么甲减患者在日常生活中可以吃些什么食物呢？ 1、宜吃食物如下： 红枣：月经紊乱的女性甲减患者应多食用，具有滋阴补阳，补血，并能抑制癌细胞，降低血清胆固醇，抗过敏等功效，可以提高人体免疫力。有便秘等肠胃问题的患者不要过多食用，因为枣皮难以消化。 白鲫鱼:白鲫鱼肉属于白肉，比牛肉等红肉脂肪含量要低很多，非常适合甲减等低代谢患者。而且可以健脾利湿、和中开胃、温中下气，清蒸或炖汤更有助于吸收。 黄芪：甲减患者多怕冷，所以可以多吃温补食物，如黄芪，就具有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用。 桂圆：性温味甘，益心脾，补气血，具有良好有滋养补益作用。 青菜：可以促进肠胃蠕动，缓解便秘，补充甲减患者所需的各种维生素，增强皮肤弹性，防止皮肤干燥、毛发枯黄。 各类水果:大多水果是良性的，所以甲减患者可以多吃偏碱性的水果，如葡萄、无花果、石榴、番木瓜这些，像苹果、猕猴桃、桃、栗子、枣子、龙眼、火龙果、荔枝、樱桃、西瓜、银杏、橘子、椰子、杏子、杨桃等。 2、少吃高碘食物 许多人认为甲亢禁食高碘食物，那么甲减就应当多食用高碘食物，这种想法是毫无科学依据的。过多食用高碘食物，只会增加甲状腺的负担，对甲状腺组织造成进一步损伤，而且很可能会诱发甲状腺功能亢进。 过年期间面对餐桌上丰盛的大餐，大多数人禁不起诱惑，所以过年期间像海带、紫菜、贝类海产品等应少食用，可以吃一些含碘量相对较低的小海鱼、有鳞的海鱼等。 3、忌大量食用致甲状腺肿食物 卷心菜、油菜、木薯、核桃、土豆等食物中均含有致甲状腺肿物质，大量食用的话会引起甲状腺肿大，但少量食用问题还是不大的。 4、忌大荤 过年，家家户户桌上都是大鱼大肉为主，甲减患者由于代谢低下，消化能力比常人要低很多，所以容易导致高血脂，对于大荤，最好少吃。 如果文章对你有所帮助，记得分享给你的朋友们，如果你有更多的问题想要咨询，记得留言给我，或点击下方全文阅读咨询。 赞赏
